Coaching

…. beinhaltet für uns die Interaktion und Kommunikation zwischen Coach und dem Athleten. Gemeinsam werden Methoden zur Zielerreichung entwickelt. Dies ist ein Prozess, bei dem der Coach den Sportler begleitet und dessen Selbstständigkeit fördert, damit dieser seinen eigenen Weg findet.

„Die besten Coaches streben danach, sich überflüssig zu machen“ (Kevin Carr).

Gutes Coaching enthält ein systematisches, transparentes Konzept zur Zielerreichung, welches durch fachliches Wissen gestützt ist. Das Warum – der Sinn des Trainings und der Trainingsinhalte – stehen im Vordergrund. Der Coach gibt Feedback, korrigiert und passt den Trainingsplan und die Trainingsinhalte an die Bedürfnisse des Sportlers an.

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Online Coaching

persönlich / individuell / flexibel / motivierend   Jeder Mensch ist ein Individuum, genau deshalb muss ein Trainingsplan individuell angepasst und auf die spezifischen Ziele des Einzelnen ausgerichtet sein. Zeitbudget, soziales Umfeld sowie persönliche Fähigkeiten sind Faktoren, die bei der Trainingsplanung eine bedeutende Rolle spielen. Dementsprechend steht für uns der persönliche Kontakt und die regelmäßige Kommunikation … Online Coaching weiterlesen

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Trainingspläne

Ein strukturierter Trainingsplan liefert eine effektive Möglichkeit zur gezielten Leistungssteigerung. Wir bieten Trainingspläne zu verschiedenen Schwerpunkten an. Damit besteht die Möglichkeit das Training selbstständig an die eigenen Gegebenheit anzupassen.

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Vorträge / Workshops

Wir geben unser Wissen und unsere Erfahrung mit Freude weiter und stehen für Workshops und Vorträge zu unterschiedlichen Themen gerne zur Verfügung. Beispielhafte Themen: Athletiktraining für Individualsportler und Mannschaften Core Training, Mobility Training Rückenschmerzen beheben und vorbeugen Effektives Training zu Hause Trainingsplanung weitere Themen auf Anfrage