Trainingsplan Triathlon: Kurz-Trainingslager

Der „Trainingsplan Triathlon: Kurz-Trainingslager“ beinhaltet einen Trainingsblock von 4 Tagen, um dem Körper einem intensiven Reiz auszusetzen. Die Kombination aus hochintensiven (HIT) und niedrig-intensiven (LIT) Trainingseinheiten liefert einen optimalen Stimulus, zur Verbesserung der Leistung in allen drei Disziplinen (Schwimmen, Radfahren, Laufen).

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Viel Spaß beim Trainieren!