Neues vom Schlaumeier: Ein nützlicher Parameter zur Trainingssteuerung – die Herzfrequenzvariabilität

Die Technologie wird immer besser und es gibt mittlerweile auch im Bereich Sport und Training unzählige „Gadgets“ auf dem Markt. Sinnvoll und gezielt eingesetzt, können diese zur Leistungsverbesserung beitragen. Wir setzten diese Saison auf die Messung der Herzfrequenzvariabilität, die uns bei der Trainingssteuerung unterstützen soll.

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