Referenzen

Als wir 2018 mit dem Triathlon angefangen haben, haben wir nach Lust und Laune trainiert und dementsprechend unsere Defizite vernachlässigt. Wir suchten nach einem Coach, der uns ein strukturierteres Training erstellt, das sich mit unserem Alltag verbinden lässt. Da wir beide sehr ungeregelte Arbeitszeiten haben und zudem in London leben, ist eine gute Kommunikation für uns das A und O –  bei all den Punkten sind wir bei Nine & Flo von tri2gether fündig geworden. Die Trainingspläne wurden von Anfang an auf uns und unseren Leistungszustand angepasst und wir haben zum ersten Mal Grundlagenausdauer Training gemacht. Die wöchentlichen Pläne fordern uns und helfen uns dabei, uns Schritt für Schritt zu verbessern. Vor den Wettkämpfen erhalten wir motivierende Nachrichten und danach wird besprochen, wie es lief. Wir würden uns auf jeden Fall wieder für die beiden entscheiden und freuen uns auf die kommende Saison.

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LISA & NILS

Als studierter Sportwissenschaftlicher und ambitionierter Athlet habe ich mir jahrelang selber die Trainingspläne geschrieben. Nach dem Eingeständnis, dass man zu sich selbst nicht immer zu 100% ehrlich ist, habe ich Jemanden gesucht der neue Ideen und Strukturen in mein Training bringt. Mit Flo habe ich Jemanden als Trainer gefunden der weiss wovon er spricht und wissenschaftlich fundierte Pläne erstellt, die für mich persönlich die erhofften neue Reize gesetzt haben. Sowohl der wissenschaftliche Austausch, als auch die gute Kommunikation machen Flo für mich zu einem sehr guten Coach.

ANDREAS

I wasn’t sure if a coach would be of any use to me as a working mum of 3. Could I stick to their training plans?
Well straight away at the first phone call Flo put me at easy that tri2gether are able to work around my busy life.
And I am so happy that I have chosen Nine & Flo as my coaches.
They were able to set up a plan perfect for me, making sure I still have time for my family. And if I get stuck with work, family or other things they immediately find away around it for me.
I love the diverse triathlon training sessions and I am even happier with the quick response from the coaches and how they work together with me on my longterm goals.

KARINA

Nachdem ich nach monatelangem Training im Oktober meinen ersten Marathon nach der Hälfte abbrechen musste, war meine Motivation weiter zu trainieren ehrlich gesagt ziemlich niedrig. Nach ein paar Wochen Trübsal blasen wurde mir klar, dass ich unbedingt ein neues Ziel brauche. Dafür musste ich mir allerdings jemanden suchen, der mir dabei hilft mein Ziel umzusetzen, weswegen ich Kontakt zu Tri2gether aufnahm. Sofort fühlte ich mich bei den beiden super gut aufgehoben und schon nach dem ersten Skypegespräch mit Nine war meine Motivation wieder da. Zuerst führte wir eine Leistungsdiagnstik durch . Die beiden haben sich sehr viel Zeit für mich genommen und mir alles ganz genau und vor allem sehr geduldig erklärt. Nachdem die Daten ausgewertet wurden, bekam ich alles zugeschickt und Flo ging mit mir alles nochmal ausführlich durch und erklärte mir jedes einzelne Testergebnis. Daraufhin fing ich an nach den Trainingsplänen von den beiden zu trainieren. Ich bekomme jede Woche einen neuen Trainingsplan, der ganz genau auf meine Defizite, meine Ziele und meine freie Zeit ausgerichtet ist. Mein Training besteht aus Kraft-, verschiedenen Lauf- und Radeinheiten und ist super abwechslungsreich gestaltet. Die Absprache mit den beiden klappt hervorragend und ich habe jederzeit das Gefühl, mich bei Fragen oder Problemen an sie wenden zu können. Mittlerweile trainiere ich seit eineinhalb Monaten nach den Trainingsplänen und bin wirklich super zufrieden. Ich bin wieder für einen Marathon angemeldet und habe sogar vor einen kleinen Triathlon zu absolvieren. Ich bin sehr gespannt was alles 2019 für mich, dank tri2gehter, sportlich zu schaffen ist. Meine Motivation ist auf jeden Fall super hoch und auch der Spaß am Sport ist so hoch wie nie zuvor.  

CATHRIN

Ich habe die beiden vor ca. 7 Monaten zufällig beim Schwimmen kennengelernt. Die ersten Hilfestellungen gaben sie mir dann vor etwa 5 Monaten für meinen ersten Triathlon auf der olympischen Distanz. Seit Mitte Oktober 2018 sind sie nun meine fest gebuchten Coaches mit dem Hauptziel Ironman 70.3 Luxemburg 2019.
Fazit bisher: Durch Florian & Nine wird mir im Vergleich zu meinen Trainingsformen vorher, die alle nur auf den allgemeinen Grundlagenwerten der Pulsfrequenz aufgebaut waren, die Möglichkeit geschaffen, mein Training wirkungsvoll und effizient auf mich abgestimmt durchzuführen.
Ermöglicht wird dies durch eine regelmäßige Leistungsdiagnostik, die beide mit mir durchführen, sowie einen wöchentlich abgestimmten Trainingsplan unter Beachtung meines eingeschränkten Zeitkontingents.

RALF

Jetzt sind 3 Monate vergangen seitdem ich mich für ein Coaching mit tri2gether entschieden habe. Nach der Leistungsdiagnostik in Trier zusammen mit tri2gether, welche mir einmal schwarz auf weiß gezeigt wie es um meine aktuelle Fitness steht und das bewiesen hat, was ich immer wusste: Ich habe die letzten Monate nicht optimal trainiert, ging es mit einem neuen Trainingsplan im Oktober los. Ab jetzt standen langsame (fast langweilige) Einheiten auf dem Programm, genauso wie immer wieder abwechslungsreiche und herausfordernde Intervall und Tempoeinheiten. 

Fazit: sehr persönliches und individuelles Coaching, genau abgestimmt auf meinen stressigen beruflichen Alltag, viel Austausch wöchentlich und auch flexible Anpassungen was in meinem Alltag extrem wichtig ist.
Ich fühle mich fitter als jemals zuvor und freue mich auf 2019 mit euch! Der Marathon kann kommen :) 

SELINA

Nine für die Seele und Flo für die knallharten Fakten.
Das süsseste Tricouple on earth übertrifft für mich alle Erwartungen, die ich an einen Coach habe. Leistungstechnisch habe ich, seit ich unter den beiden trainiere, einen unglaublichen Sprung gemacht. Ich fühle mich stets fantastisch betreut, u.a. durch die ausgezeichnete Kommunikation. Und was mir persönlich ebenfalls sehr wichtig ist: Die beiden stehen selbst ständig an den Startlinien dieser Welt und liefern da echt krasse Resultate ab- sie wissen also, wovon sie reden.
Abwechslungsreiche Trainingseinheiten und sehr ausführliches Feedback sind inklusive. Ich freue mich auf viele weitere gemeinsame Jahre mit Tri2gether :-)


CLAUDI